Medische Trainingstherapie
Wat is medische trainingstherapie?
Medische trainingstherapie wordt verzorgd/ begeleid door een daarvoor opgeleide fysiotherapeut en/of manueeltherapeut . Trainingsprogramma’s worden aangepast op het kunnen en het doel van de individuele deelnemer/ster. Een programma kan bestaan uit conditietraining [cardio-vasculairetraining], krachttraining, vergroten van de beweeglijkheid of coördinatieverbetering.
Na een fit-test en/of een intakegesprek wordt samen met de deelnemer een trainingsdoel en opzet gekozen. Deze voert u onder begeleiding van de fysiotherapeut in een groep van maximaal zes mensen uit. Gemiddeld wordt er één of twee keer per week geoefend.
- Wat kunt u bereiken door medische trainingstherapie?
- Het verminderen van uw lichamelijke klachten
- Het verbeteren van uw algemene lichamelijke fitheid
- Het vergroten van uw uithoudingsvermogen
- Het vergroten van uw lenigheid
- Het vergroten van uw spierkracht
- Het verhogen van uw weerstand
- Het verminderen van uw gewicht
Door onze kennis op het gebied van training, blessures, herstelprocessen en herstelmogelijkheden is fysiotherapeutische begeleiding hier zeker op z’n plaats en gewenst. De groepsgrootte zorgt dat persoonlijke coaching optimaal is. Ook mensen die niets mankeren en dit ook zo willen houden zijn zeer welkom. Blessures kunnen beter worden voorkomen.
Wat wordt er gedaan tijdens medische trainingstherapie
- Gezamenlijke warming-up met rekoefeningen.
- Krachttraining met professionele apparatuur, waarbij blessure gericht wordt getraind. Dus geen oefeningen die niet nodig zijn.
- Coördinatieoefeningen
- Conditietraining
- Functie training, gerichte sporttraining
- Cooling down
Naast de medische trainingstherapie is er ook de mogelijkheid om voorlichtingen te volgen over, sportblessure, RSI, staan/tillen etc.
Waarom neemt u deel aan medische trainingstherapie?
- Omdat u iets aan lichaamsbeweging wilt doen, maar gezien uw medische achtergrond dient dat onder begeleiding te gebeuren.
- Omdat u denkt dat uw oefenprogramma zonder stok achter de deur op den duur in het slop raakt.
- Omdat u de kans op het terugkeren van uw klachten wilt verkleinen.
- Omdat u vindt dat uw algemene lichamelijke fitheid voor verbetering vatbaar is.
- Omdat uw behandelend fysiotherapeut/ manueeltherapeut u het om een bepaalde reden heeft geadviseerd.
- Omdat u zich in een “sportschoolsetting” niet thuis voelt.
- Misschien gewoon omdat u graag weer wat aan lichaamsbeweging wilt gaan doen.
- Omdat uw sportspecifieke prestatie verbetering beoogt.
Wie kan zich opgeven voor medische trainingstherapie?
Vrijwel iedereen ongeacht leeftijd of lichamelijke beperkingen, die aan verantwoorde lichaamsbeweging wil doen, kan deelnemen aan ons trainingsprogramma. U hoeft geen sportman of sportvrouw te zijn. Ook mensen die niet in de praktijk onder behandeling zijn kunnen zich opgeven.
Wat heeft u nodig voor medische trainingstherapie?
Naast makkelijk zittende sportkleding en sportschoenen, bij voorkeur zonder zwarte zolen, dient u een handdoek mee te nemen, die u tijdens de oefeningen om hygiënische reden gebruikt.
Hoe geeft u zich op voor medische trainingstherapie?
Voor medische trainingstherapie kunt u zich opgeven door een aanmeldingsformulier en vragenlijst in te vullen en af te geven of op te sturen:
Manuele therapie en Fysiotherapie
Burg. Verkadesingel 23
3135KX Vlaardingen
Tel.: 010-4347005
Klik hier voor de intakeprodedure en voorbeelden van Medische Trainingstherapie